VARA MAMMA
|
Amning
Modersmjölken innehåller all näring som barnet behöver under första halvåret. Barnet får inte bara näring, utan även tröst, närhet och trygghet. Som nybliven mamma får du hjälp att komma igång av barnmorskan på BB eller på BVC. Det är inte alltid helt lätt men det finns hjälp att få.
Att amma är ett bra sätt för mamma och barn att lära känna varandra och binda sig känslomässigt. Andra fördelar med modersmjölken är att den innehåller ämnen som skyddar barnet mot infektioner, är färdig och lagom varm samt hygieniskt förpackad.
När barnet suger på bröstet stimuleras mjölkproduktionen. Därför är det viktigt att barnet läggs till bröstet och får suga så tidigt som möjligt efter förlossningen. Det kan ta några veckor innan mjölkproduktionen kommer igång ordentligt och amningen fungerar bra.
Råmjölk
Den första mjölk som produceras under de första dagarna kallas råmjölk. Den har en annorlunda sammansättning med högre salt- och proteinhalt och är mycket näringsrik. Den innehåller också viktiga antikroppar som skyddar barnet mot infektioner.
Modersmjölkens innehåll
Modersmjölken innehåller alla näringsämnen barnet behöver under sina första sex månader. Det enda kosttillskott som barnet behöver är D-vitamin, som ges från det att barnet är fyra veckor upp till två år. D-vitamin ges i form av AD-droppar till alla.
Fett
Fetthalten i bröstmjölken varierar under amningen. Den mjölk som kommer först är tunnare och släcker törsten och mjölken som kommer mot slutet av måltiden är fetare och mer mättande. Därför är det bra att barnet får suga klart och själv släppa taget om bröstet.
Modersmjölkersättning
Om du av någon anledning inte ammar eller behöver komplettera modersmjölken så finns det modersmjölkersättningar som är speciellt anpassade för spädbarn. Modersmjölkersättning ger barnet den energi och näring det behöver. Ersättningen finns både som pulver och i flytande form. Fråga på BVC vilken sort du ska välja, vilka mängder barnet behöver och hur tillagningen går till.
Närhet är viktigt för barnet. Ge mjölken medan barnet ligger i famnen och lämna det aldrig ensamt med flaskan. Modersmjölkersättningen räcker som mat upp till sex månader och behöver bara kompletteras med AD-droppar.
Tobak och alkohol
När man ammar bör man avstå från både tobak och alkohol eftersom det går direkt ut till barnet genom bröstmjölken och påverkar barnet.
Tobak
Tobaken innehåller en mängd olika gifter som är mycket skadliga för det lilla barnet. Nikotinhalten i blodet blir tre gånger högre än den är i mammans blod.
Däremot är rökning inte ett skäl för att sluta amma. Modersmjölkens fördelar överstiger alltid modersmjölksersättningens, även om du röker.
Snus, nikotintuggummi, nikotinplåster och nikotinspray ger ungefär lika höga halter nikotin i blodet som vid rökning. Det passerar även över i modersmjölken som får samma koncentration av nikotin som vid rökning.
Alkohol
Om du dricker alkohol, överförs alkohol i modersmjölken i motsvarande koncentrationer som i ditt blod. Barnet påverkas, blir trött och dåsigt. Det är svårt att sätta en ”säker” gräns för hur mycket alkohol en ammande mamma kan dricka, därför är det bäst att avstå.
Amning och läkemedel
Det är svårt att säga exakt hur läkemedel påverkar modersmjölken. I princip bör du inte ta läkemedel när du ammar. Vissa enklare smärtstillande paracetamol brukar gå bra. Om du är sjuk kan du alltid mjölka ur innan du tar medicin. Tala med din läkare om du är osäker. Din barnmorska kan hjälpa dig att komma i kontakt med en läkare för råd.
Amning och graviditet
En del blir gravida igen innan de slutat amma första barnet. Du kan fortsätta amma under graviditeten om du vill och trivs med det. Barnet i magen tar ingen skada utan får vad det behöver. Däremot är det bra att tänka lite extra på vad du äter då mycket energi går åt till amning och graviditet. Du kan även fortsätta amma båda barnen efter förlossningen.
Amma fler barn
Tvillingmammor, eller de som får barn tätt, står inför frågan: går det att amma två barn samtidigt? Svaret är att det går alldeles utmärkt. Självklart innebär det lite mer jobb och alla har inte lika goda erfarenheter, men vid stressiga dagar med blöjbyten och annat kan det till och med fungera som en vilostund. Barnen ligger nöjda vid varje bröst och du får sitta ned i lugn och ro.
Om du varvar eller ammar båda samtidigt är upp till dig. Pröva dig fram. Det går naturligtvis också bra att ge mjölkersättning eller variera bröstmjölk med mjölkersättning.
Avvänjning
Att amma är mer än att bara ge mat. Därför kan man aldrig säga exakt när det är lämpligt att börja vänja av barnet från bröstet. Amningstidens längd är individuell och beror på vad mamman och barnet önskar. Oftast sker den gradvis.
Om du måste avsluta amningen under en kort period av olika orsaker bör du ta kontakt med din BVC för rådgivning och eventuell läkarkontakt.
När amningen inte fungerar
Det är inte alltid amningen fungerar smärtfritt. I början kan det vara svårt att få in rätt teknik, att hålla rätt och se till att barnet får rätt tag. Brösten känns spända och ömmar den första tiden. Trots att mjölken rinner till kanske barnet verkar missnöjt och du blir stressad och osäker på om du gör rätt. Kanske börjar du tvivla på din förmåga att amma.
För att få amningen att fungera bra krävs det ibland både kunskap och övning samt hjälp och stöd från omgivningen. Du kan prata med din BVC-sjuksköterska eller Amningshjälpen om du inte vet vad du ska göra. En del sjukhus har också amingshjälp för mammor som lämnat BB. Det finns också bra böcker och annan information där du kan hämta kunskap.
Källa: Vårdguiden
|
|
