Om mummy.se • Kontakta oss • Annonsera på webbplatsen

VARA MAMMA

Träning

Mage
Bäckenbotten
Rygg
Ben
Arm, axel och nacke
Kondition
Mamma-barn yoga

Ben

Benen bör tränas efter en graviditet. Det du bör tänka på vid benträning är att de övningar som du utför ska göras med benen ihop. Träna alla sidor av benen. Träna lår och vader. De övningar som utförs ska ej kännas i rygg eller på annat sätt kännas obehagligt ansträngande vid utförande.

Källa: av BabyCenters medicinska rådgivare

Innehållet på webbplatsen är enbart till för informationsbruk.
Materialet är ej avsett att användas i stället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av läkare.

[Tilbaka till föregående sida] [ Tillbaka till toppen ]