FÖRLOSSNING
|
Förlossningsrädsla
De flesta gravida känner någon gång under graviditeten oro över något kring graviditeten eller förlossningen. Några känner en stark rädsla. Då är det viktigt att du får bearbeta dina känslor. Det finns flera sätt att komma till bukt med dina känslor. Mödrahälsovården är till för att hjälpa dig.
Förlossningen är något som de flesta kan vara lite pirriga inför. För vissa kan skräcken inför en förlossning vara så stor att den överskuggar förväntans glädje.
Den moderna sjukvårdens kompetens gör att det inte alls är lika fysiskt riskabelt att föda barn nu som förr i tiden. Men trots allt är förlossningen en stor kraftansträngning och påfrestning för kroppen.
Många kvinnor får också en förändring i humör och sinnesstämning under graviditeten, så att de blir mer känsliga. Om du har dåliga erfarenheter från tidigare sjukhusvård eller negativa minnen från en tidigare förlossning kan detta göra att du oroar dig inför förlossningen.
Inget ovanligt
Ångest och oro inför förlossningen är inget ovanligt och det är något som personal inom den förebyggande mödrahälsovården och förlossningsvården känner igen. De flesta känner oro någon gång under graviditeten. Ungefär en av tjugo gravida kvinnor lider av en förlossningsrädsla som påverkar hela deras vardag.
Oron kanske hindrar dig från att njuta av väntan på barnet. Dessutom kan förlossningen bli svårare för en kvinna som är mycket orolig och uppstressad.
Ofta handlar oron om att du tänker att det ska göra väldigt ont eller att du själv eller barnet ska komma till skada. Du kanske tvivlar på att du och barnet får hjälp under förlossningen. Eventuellt känner du också en stark oro inför tanken på att tappa kontrollen över dig själv. Kanske har förlossningsrädsla till och med gjort att du valt att inte bli gravid även om du längtar efter barn.
Påverkar förhållandet
Det är också möjligt att din oro påverkar din partner och tär på förhållandet.
Även den blivande pappan/partnern kan känna rädsla inför förlossningen. Som medföljare kan du känna dig maktlös, ensam och orolig för att det inte ska gå bra för din partner och barnet.
Vad du kan göra själv
Om du planerar att bli gravid eller redan är det och är rädd inför förlossningen kan du göra en del själv för att hantera din rädsla. Du kan ta reda på mer om hur en förlossning går till till exempel genom att läsa texter. Kunskapen ger dig en bild av vad du kan vänta dig under förlossningens olika faser.
Du kan berätta hur du känner för någon som respekterar din oro. Stöd från någon som lyssnar på dig hjälper dig att bearbeta din rädsla och dina tankar kring vad förlossningen kommer att innebära för dig. På en förlossningsförberedande kurs kan du få tillfälle att tala med andra blivande föräldrar om både förhoppningar och oro.
Du behöver också känna att du kan lita på sjukvården, till exempel att du får bedövning när du behöver det.
Oavsett om du är mycket eller lite orolig är det bra om du berättar om din rädsla för din barnmorska på mödravårdscentralen.
Innan du är gravid
Tvekar du över att bli gravid? Är du så rädd att du inte vågar skaffa barn? Om du vill prata om graviditet innan du blir gravid kan du träffa en barnmorska för ett så kallat gravidplanerande samtal. Ni pratar då igenom vad du har för möjligheter, hur du känner och vad du kan få för vidare stöd. Detta kan du göra ensam eller tillsammans med din partner. Kontakta en barnmorske-/mödrahälsovårdsmottagning och be att få tala med en barnmorska om detta.
När du är gravid
Ibland kan det räcka att du får lite extra tid med din barnmorska där ni i lugn och ro kan prata igenom din oro och försöka reda ut vad som skulle få dig att känna dig tryggare.
Genom mödrahälsovården kan du eventuellt få träffa en psykolog eller kurator som har erfarenhet av att arbeta med förlossningsrädsla och som kan hjälpa dig bearbeta oron. Du kan också få hjälp av till exempel sjukgymnast med att slappna av.
Du kan få träffa en barnmorska eller en förlossningsläkare på förlossningen och gå igenom vad det är som kommer att hända och metoder för smärtlindring.
Det finns mottagningar på sjukhusen som är specialiserade på förlossningsrädsla. Din barnmorska hjälper dig att få en remiss till en sådan mottagning. Där går ni tillsammans igenom vad det är som känns svårt. Tillsammans lägger ni upp en plan för vilket stöd du vill ha under förlossningen. Det är vanligt att träffas flera gånger.
Kejsarsnitt
Många förlossningsrädda blivande mammor funderar över ett planerat kejsarsnitt som en lösning. Det händer också att det är pappan som önskar kejsarsnitt. De flesta förlossningskliniker i Sverige kan utföra planerade kejsarsnitt för kvinnor som lider av extrem förlossningsrädsla.
Det är dock inte självklart att alla kan få kejsarsnitt eftersom det är en stor bukoperation som kan vara påfrestande både för mamman och för barnet. Innan ett beslut tas om kejsarsnitt går läkaren igenom med de blivande föräldrarna vad ett kejsarsnitt innebär.
Det finns andra sätt att arbeta med oron. Många av dem som önskat kejsarsnitt på grund av förlossningsrädsla väljer att föda på vanligt sätt efter samtal om rädslan. Det viktiga är att du blir tagen på allvar och att du får en chans att bena ut vad du behöver för att handskas med rädslan.
|
Källa: Vårdguiden
|
|
