VARA MAMMA
|
Hur ammar man?
Hitta en bra amningsställning
Det är bra att försöka hitta en bra amningsställning. Man kan sitta eller ligga bekvämt och barnet ska ha en bra position i förhållande till bröstet. För att undvika problem som sår på bröstvårtorna är det viktigt att barnet redan från början har ett bra tag runt bröstvårtan. Av hygieniska skäl, bland annat för att undvika infektioner, bör man tvätta händerna innan man rör vid bröstvårtorna. Det är svårt att lägga ett skrikande barn vid bröstet. Därför ska man alltid försöka att få barnet lugnt innan man börjar amma.
När man sitter eller ligger bekvämt och barnet är lugnt kan man börja amma.
- Stimulera barnets sökreflex genom att röra vid kinden med bröstvårtan. Då vänder sig barnet mot bröstet och börjar söka, buffa och böka.
- Man lägger barnets kropp mot sin egen kropp, vilken del av kroppen som ligger mot spelar inte någon roll. Det viktigaste är att huvudet inte är vridet utan är riktat rakt mot bröstet.
- Barnets näsa eller överläpp ska vara i höjd med bröstvårtan och mitt framför den.
- Så småningom är barnet redo och gapar stort. Då kan man föra barnet till bröstet.
- När barnet börjar suga ska det ha en stor del av vårtgården i munnen, inte bara bröstvårtan. Barnets läppar ska vara utvikta.
- Barnets huvud ska inte vara vridet åt något håll eftersom barnet då kan slita och dra i bröstvårtan. Däremot kan huvudet vara något bakåtlutat så att hakan ligger mot mammans bröst och man ser hur musklerna kring tinningen arbetar
Efter amningen ska bröstvårtan vara rund och peka i bröstets riktning. Då har barnet haft ett bra tag. Om bröstvårtan är platt eller sned kan det bero på att barnet har haft ett för nätt tag eller hamnat snett i förhållande till bröstet. Man bör inte låta barnet suga med för nätt tag eftersom det kan bidra till såriga bröstvårtor, smärta och sämre stimulering av mjölkproduktionen.
Några tips
- Om barnet inte har ett bra tag om bröstvårtan, eller om man vill få barnet att släppa taget, kan man försiktigt stoppa in ett finger i barnets mungipa så att greppet lossnar. Om man drar loss barnet kan man irritera bröstvårtan.
- Om barnet har svårt att få grepp därför att brösten är spända kan man handmjölka ur lite mjölk så att bröstet blir mjukare.
- Starka dofter kan försvåra amningen eftersom barnet föredrar mammans egen lukt. Därför bör man undvika parfym och deodorant som doftar mycket.
- Om barnet har svårt att börja suga är det extra viktigt att invänta barnets sökreflex. Den kan stimuleras genom att man rör vid barnets kind.
Amma på ett eller båda brösten?
Beroende på hur mycket mjölk man producerar kan det för en del barn räcka att ammas på ett bröst, medan andra behöver ammas på båda brösten. En del barn ammas på ett bröst på morgonen men vill ha båda på kvällen.
För att mjölkproduktionen ska bli ungefär lika stor i båda brösten är det bra att låta barnet börja suga varannan gång på vänster respektive höger bröst.
Låt barnet suga på det första bröstet tills det släpper taget eller somnar. Om ett av brösten känns obehagligt fullt är det bra att låta barnet suga så mycket att obehagen försvinner.
Nyfödda barn måste ammas tillräckligt ofta
Den allra första tiden är det bra att amma barnet så ofta och så länge som det vill, om man tycker att det känns bra. De flesta barn vaknar och visar att de är hungriga, men en del nyfödda barn kan vara så trötta att man behöver väcka dem för att de ska ammas.
Den första tiden kan det vara svårt att veta om barnet får i sig tillräckligt med mjölk. Barnet får i sig små mängder varje gång och för att det ska bli tillräckligt mycket får barnet inte ammas för sällan. Efter det första dygnet är det viktigt att se till att barnet ammas minst sex till åtta gånger per dygn. I samband med det kan det vara bra att byta blöja. Ett tecken på att barnet får i sig mjölk är att blöjan är blöt varje gång. Känner man sig osäker kan man be personalen på BB eller BVC om hjälp. De är vana vid att bedöma om barnet får i sig tillräckligt med mjölk. På sikt är det viktigt att både mamman och barnet är nöjda med hur ofta och hur länge barnet ammas.
Vissa barn ammas vid många fler tillfällen eftersom amning inte bara är näring utan också närhet, tröst och trygghet.
Naturligt att amma på natten
Det är naturligt för små barn att sova hos sina mammor och kunna suga på bröstet när de vaknar. Det är bra för barnet och det stimulerar amningen. Hur mycket och hur länge barn ammas på natten varierar. En del barn nattammas under hela amningstiden, andra ammas ibland och några barn slutar med nattamningen, men fortsätter ammas på dagen.
Det finns undersökningar som visar att barn som sover hos sin mamma anpassar sig till mammans sömnrytm. När barnets uppvaknande följer ens egen rytm blir man mindre störd och därför kan man uppleva att det går lätt att amma om man har barnet i sängen. Vill man inte ha barnet i sin egen säng kan det vara bekvämt om man har barnets säng nära sin egen.
Det är olika hur man upplever amningen på natten. En del mammor märker knappt att barnet suger, andra tycker att det är mycket ansträngande. Man kan under en period tycka att det går bra, men under en annan period blir man uttröttad. För att man ska orka amma dygnet runt är det viktigt att man får avlastning av barnets pappa eller någon annan närstående.
Mjölka ur brösten för hand
Ibland kan man behöva mjölka ur brösten. Det kan behövas om brösten är så överfulla att barnet har svårt att suga, om man har någon typ av amningsproblem och det inte fungerar att barnet suger eller om man vill att någon annan ska kunna ge barnet mjölk.
Så här mjölkar man ur för hand:
- Börja med att tvätta händerna.
- Massera lätt över bröstvårtan för att stimulera utdrivningen.
- Placera tumme och pekfinger på varsin sida om bröstvårtan där vårtgården börjar.
- Tryck fingrarna försiktigt bakåt, mot kroppen.
- Tryck fingrarna mot varandra och för dem samtidigt ut mot bröstvårtan.
- Flytta fingrarna i en cirkel runt bröstvårtan och upprepa enligt ovan.
Mjölka ur med pump
Om det inte fungerar att handmjölka finns det olika sorters bröstpumpar, manuella och elektriska. Man får pröva sig fram vilket som känns bäst. Manuella handpumpar finns att köpa på bland annat apotek och det finns olika fabrikat att välja mellan. De elektriska brukar man kunna hyra. BVC eller BB brukar veta vart man kan vända sig. Det finns också dubbelpumpar med två flaskor så att man kan pumpa ur båda brösten samtidigt. Det spar tid och man kan lättare mjölka ur vid flera tillfällen och på så sätt stimulera mjölkproduktionen.
När man pumpar ur mjölken kan utdrivningsreflexen ha svårare att komma igång än när barnet suger. En del kan tycka att det hjälper att värma brösten en stund innan. Ibland kan man få pröva Syntocinonspray som är konstgjort oxytocin. Det är receptbelagt och på BVC, amningsmottagning eller BB kan man får mer information om sprayen.
Källa:
|
|
